わきがと五苓散｜汗を抑える漢方の効果と体質改善

漢方薬の五苓散がわきがに効果があるのか、疑問に思う方もいるかもしれません。
五苓散は、わきがの臭いに直接作用する薬ではありませんが、体内の水分バランスを整えることで過剰な汗を抑制する効果が期待できます。

この記事では、五苓散が汗に作用する仕組みや、どのような体質の人に向いているのか、また他の漢方薬との違いについて解説します。

五苓散はわきがの臭いに直接効く？汗を抑制する仕組みを解説

五苓散は、わきがの臭いの原因物質に直接働きかけるわけではありません。
この漢方薬の主な役割は、体内の水分循環を正常化し、水の偏りを是正することにあります。
体内に余分な水分が溜まっていると、それが汗として過剰に排出されることがあります。

五苓散を服用することで、不要な水分が尿として適切に排出され、結果的に汗の量が減少します。
汗が減ることで、皮膚の常在菌の繁殖が抑えられ、わきがの臭いが軽減される可能性があります。

そもそも五苓散とは？体内の水分バランスを整える漢方薬

五苓散は、体内の水分代謝の異常を調整する代表的な漢方薬です。
特定の部位に水分が偏って存在することで起こる、さまざまな不調を改善する働きがあります。
主な適応症としては、むくみ、めまい、頭痛、吐き気、二日酔いなどが挙げられます。

単に水分を排出する利尿薬とは異なり、体内の水分が不足している部分には潤いを与え、過剰な部分からは排出を促すという、バランス調整の役割を担う点が特徴です。

あなたの汗の悩みに五苓散が合うかセルフチェック

五苓散は、誰の汗の悩みにも効果を発揮するわけではありません。
この漢方薬が特に有効なのは、体内の水分バランスが乱れている「水滞」と呼ばれる状態が原因で多汗になっている場合です。
以下の特徴に当てはまるかどうかを確認することで、五苓散が自分の体質に合っているかを判断する一つの目安になります。

特徴①：喉が渇きやすく、水分をたくさん摂ってしまう

体内に水分が十分あるにもかかわらず、その分布が偏っているために喉の渇きを感じる「口渇」は、五苓散が適応となる代表的な症状です。
水分を摂取しても体の一部に偏在してしまい、本当に潤いが必要な部分に届いていない状態です。
このため、水を飲んでもすぐにまた喉が渇き、さらに多くの水分を摂ってしまう悪循環に陥りがちです。

五苓散は、このような体内の水分循環を改善し、偏りをなくすことで口渇とそれに伴う発汗を和らげます。

特徴②：むくみやすく、体が重だるく感じる

朝起きると顔や手足がパンパンにむくんでいる、夕方になると靴がきつくなる、といった症状は、体内に余分な水分が溜まっているサインです。
このような状態は「水滞」と呼ばれ、体の重だるさや倦怠感の原因にもなります。
体内の水分代謝が滞ると、排出されるべき水分が皮膚の下に溜まり、むくみとして現れます。

この余剰な水分が汗として体外に出ようとすることも、多汗の一因となり得ます。

特徴③：特定の季節や状況で特に汗の量が増える

湿度の高い梅雨の時期や夏場、あるいは気圧が低下する台風の接近時などに、特に汗の量が増えたり、体調を崩しやすかったりする人は、外界の湿気や気圧の変化に体内の水分バランスが影響を受けやすい体質と考えられます。
このような環境の変化に対応できず、水分代謝が乱れることで過剰な発汗につながることがあります。
五苓散は、こうした状況下での水分バランスの乱れを整え、不快な汗の症状を緩和するのに役立ちます。

わきが・多汗対策で比較される他の漢方薬

わきがや多汗の対策として用いられる漢方薬は五苓散だけではありません。
汗の原因となる体質は人それぞれ異なるため、自分の状態に合った薬を選ぶことが重要です。
例えば、体力や代謝の状態によって、適した漢方薬は変わってきます。

ここでは、五苓散としばしば比較される代表的な漢方薬を2つ紹介し、その特徴と適した体質について解説します。

水太りや疲れやすい人向けの「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」

防已黄耆湯は、色白で筋肉が柔らかい、いわゆる「水太り」タイプの人に適した漢方薬です。
体力が中等度以下で、疲れやすく、汗をかきやすいといった特徴があります。
特に、じっとしていても汗がにじみ出る、膝などの関節が腫れて痛むといった症状が見られる場合に用いられます。

体の表面のバリア機能が低下し、水分が漏れ出て汗になっている状態を改善する働きがあります。
五苓散との違いは、喉の渇きがあまり見られない点です。

気力や体力がなく汗が止まらない人向けの「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」

補中益気湯は、胃腸の働きが弱く、食欲不振や疲労倦怠感が強い「気虚」という状態の人に用いられる漢方薬です。
体力がなく、少し動いただけでも汗が止まらなくなったり、寝汗をかいたりする症状が特徴です。
漢方では、汗をコントロールするエネルギーである「気」が不足すると、汗腺の開閉がうまくいかなくなると考えられています。

補中益気湯は、この「気」を補うことで、体の内側から元気をつけ、漏れ出る汗を抑える効果が期待できます。

五苓散を服用する前に知っておきたい注意点

五苓散は比較的安全性の高い漢方薬とされていますが、服用する際にはいくつかの注意点があります。
効果を最大限に引き出し、安心して使用するために、正しい飲み方や服用期間の目安、そして万が一体に合わなかった場合の症状について事前に理解しておくことが大切です。
自己判断で漫然と服用を続けるのではなく、適切な知識を持って向き合う必要があります。

効果的な飲み方のタイミングと服用期間の目安

五苓散をはじめとする多くの漢方薬は、食事の影響を避けるため、食前（食事の30分〜1時間前）または食間（食事と食事の間、食後2時間程度）の空腹時に服用するのが一般的です。
効果が現れるまでの期間には個人差があり、早い場合は数日で変化を感じることもありますが、体質改善を目的とする場合は2週間から1ヶ月程度の服用を目安とすることが多いです。
1ヶ月ほど続けても症状に変化が見られない場合は、薬が合っていない可能性も考えられます。

知っておくべき副作用や体に合わない場合の症状

五苓散は副作用が少ない漢方薬ですが、まれに体に合わない場合があります。
主な症状としては、皮膚の発疹やかゆみ、食欲不振、胃の不快感、吐き気などが報告されています。
もし、五苓散を服用し始めてから、このような普段と違う症状が現れた場合は、直ちに服用を中止してください。

そして、購入した薬局の薬剤師や、かかりつけの医師に相談し、指示を仰ぐことが重要です。

市販で購入できる「五苓散」の入手方法

五苓散は、医師の処方が必要な医療用医薬品だけでなく、市販薬としても販売されています。
ドラッグストアや薬局などで、「五苓散」やそれに類する名称の商品として購入することが可能です。
複数の製薬会社から錠剤や顆粒タイプなど、さまざまな形態で販売されているため、自分が飲みやすいものを選べます。

どの製品を選べばよいか迷う場合や、自分の症状に合うか不安な場合は、購入前に薬剤師または登録販売者に相談することをおすすめします。

わきがと五苓散に関するよくある質問

ここでは、わきがや多汗の悩みで五苓散の服用を検討している方からよく寄せられる質問とその回答をまとめました。
服用を始める前の疑問や不安を解消するための参考にしてください。

Q. 五苓散を飲み始めてからどのくらいで効果を実感できますか？

効果の現れ方には個人差がありますが、一般的には2週間から1ヶ月程度の服用が目安とされています。
体質や症状の程度によって異なり、早い方では数日で変化を感じることもあります。
1ヶ月以上服用しても改善が見られない場合は、五苓散が体質に合っていない可能性もあるため、専門家への相談を検討してください。

Q. 市販の制汗剤やデオドラント製品と併用しても大丈夫ですか？

はい、併用しても問題ありません。
五苓散は体の内側から水分バランスを整えることで発汗をコントロールする漢方薬です。
一方、制汗剤やデオドラント製品は皮膚の表面に直接作用し、汗を抑えたり雑菌の繁殖を防いだりします。

作用する場所が異なるため、併用することで体の内と外の両方からケアを行うことができ、より効果的な対策が期待できます。

Q. 服用しても汗やニオイが改善されない時はどうすればいいですか？

五苓散を1ヶ月程度服用しても汗やニオイに変化が見られない場合、体質に合っていないか、汗の原因が他にある可能性が考えられます。
自己判断で服用を続けず、一度中止して医師や薬剤師、漢方に詳しい専門家に相談してください。
体質を見極めた上で、防已黄耆湯など他の漢方薬や別の改善方法を提案されることがあります。

まとめ：五苓散は体質に合えばわきがの汗対策に有効な選択肢

五苓散は、わきがの臭いに直接作用するわけではありませんが、体内の水分バランスを整えることで過剰な汗を抑制する効果が期待できます。
特に、喉が渇きやすく水分を多く摂る、むくみやすいといった体質の方の多汗には有効な場合があります。
ただし、汗の原因は様々であり、五苓散がすべての人に効果的とは限りません。

効果が見られない場合は、体質に合った他の漢方薬も存在するため、専門家と相談しながら自分に適した方法を見つけることが重要です。