トライアスロン好きな人を漢方でサポートしたいな♪
漢方
こんにちは！
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋。
いろんな秋がありますが、スポーツの秋を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？
来月は岡山でも岡山マラソンが行われるんですよ♪
僕は自転車通勤なんですが、通勤途中に河原をランニングしている人を最近良く見かけます。
トライアスロンと漢方について
僕自身が最近、全く運動が出来ていないんですが、、、笑
もともと、運動するのが大好きなんです。
小中は剣道、大学はサーフィン、社会人になってから、ダイビング、トライアスロンと身体を動かすことを楽しんで来ました。
最近、エクスマ塾というところで、自分の好きなことの棚卸しをしたとき、やっぱり自分は運動が大好きなんだな〜って、改めて気づきました。
なので、今から身体を作って、来春から久しぶりにトライアスロンのレースにエントリーしたいと思ってます♪
トライアスリートを漢方の力でサポートしよう♪
トライアスリートやスポーツ選手はトレーニングのし過ぎて、身体を故障する人がとても多いです。
そこで適切な手当てを施すことや、養生をすることでびっくりするくらい回復が早くなります。
自分の体質に合わせた漢方を服用することや養生の実践は、パフォーマンスを上げるためにもかなり有効です！
もちろん、プロのトライアスリートやプロスポーツ選手は、ドーピングに引っかかる漢方や生薬、サプリメント、医薬品などもあるので、注意が必要ですが、一般の方がトライアスロンやサイクリング、水泳、ランニングなどのスポーツを楽しむ上で、漢方はとても良いものだと思います。
例えば、筋肉をつりやすい人が、対症療法で「芍薬甘草湯」を飲むことを繰り返すのではなく、そもそも筋肉がつりやすい原因を見つけて整えていったり、練習後やレース後の疲れや炎症から素早く回復して、次の日からも元気に仕事が出来るサポートなど、いろいろなサポートや可能性があると思います。
トライアスリートを漢方でサポートすることを、今後はもっとやっていきたいな♪と思っています！
僕は国際中医師という漢方の資格を持っていますが、これからはトライアスリートを漢方でサポートする、トライアスロン好きな国際中医師、略して「トライアスロン中医師」として、活動や情報発信をしていこうと思ってます。
これから楽しみだー♪
