漢方の考え方はダイエットにも活用できます
ダイエット
「同じものを同じだけ食べて、私だけが太るのはなんで！？」
「運動をしてもなかなか痩せられない」…。
近年、老若男女を問わず、ダイエットにまつわるお悩みを抱えている方がたくさんいらっしゃいます。
「昔は細かったのに、出産を終えたら太ってしまった」「ダイエットをすると肌荒れしてしまう」というお悩みを抱える女性も少なくありません。
また、「外食が多い、あるいは付き合いが多くてお酒を飲みに出歩くことが多い、そのため気がついたらお腹周りが大変なことに…」というお悩みを抱えた男性の方も、たくさんいらっしゃいます。
健康診断や人間ドッグで、メタボリックシンドロームだと診断され、病院で痩せなさいと言われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
一方で、無理なダイエットをして体調を崩してしまった経験はございませんか。
食事を抜いたり、身体に急激に負担をかける方法では、健康を害してしまいます。
筋肉が減りすぎると、“痩せる”ではなく“やつれる”になり、肌のハリやツヤが失われたり、シワの原因になったりします。
見た目だけではなく、健康のことを考えたとき、単純に体重を減らすだけではダイエットに成功したとは言い切れませんよね。
健康的にダイエットしたいとお考えの場合には、ぜひ専門家にご相談ください。
福神トシモリ薬局では、漢方の考え方に基づいたダイエット、「おくすりやさんのダイエット」をご提案させていただいています。
「おくすりやさんのダイエット」がお悩みを解決できる理由
「おくすりやさんのダイエット」の考え方の中心には、「体質改善」があります。
これは、漢方の考え方に基づいています。
漢方の体質改善の考え方を説明するとき、福神トシモリ薬局では人を「木」に例えてお話ししています。
身体に異常がなく元気なとき、「木」はどっしりと立っています。
そして木は、普段は土の下に埋まっていて見えない「根」によって支えられています。
ところが、土壌の環境が悪くなり、根が痩せると、養分を木全体に行き渡らせることができなくなり、木は自身を支えられなくなり、倒れてしまいます。
木の幹に保護シートを巻いたり、栄養剤を塗ってみたりということを行っても、根から養分を吸収している木の状態は回復できません。
漢方は、木を支えている「根」が抱えている問題の改善を目指します。
根の部分が元気を取り戻すことで、おのずと「木」の状態も回復するのです。
体重が気になりダイエットがしたいにも、ただ体重を落とすのではなく、お一人お一人の太りやすい原因を改善していこう、というのが「おくすりやさんのダイエット」の考え方なのです。
「体質改善」と言っても、過度な運動や食事制限をかけるのではありません。
筋肉はそのままに脂肪だけを落とし、太りにくい体質を目指します。
「体組成計」という、体重から体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪などを計測できる機器を用いて、お身体の状態を分析しながら、専門家がカウンセリングと体質改善のアドバイスをさせていただきます。
そして、アドバイスを行うなかで、大切にしていることがあります。
それは、こちらが「一方的に指導する」のではなく、お客様のお話を伺いながら「一緒に考えて一緒に気づく」ということです。
例えるのなら、「学校の先生」ではなく、「塾の先生」あるいは「家庭教師」のような形で取り組んでいきます。
学校では、誰もが同じカリキュラムに取り組むと思います。
体育が好きで英語が苦手な子も、国語は得意だけど数学が苦手な子も、決められた時間に決められた教科に取り組みますよね。
同じカリキュラムの中では、先生の「指導」も一律です。
「おくすりやさんのダイエット」では、例えるのなら「塾の先生」や「家庭教師」のように、お一人お一人と向き合って、カリキュラムを作成します。
そして、ご相談に来られた方の体質や年齢、お悩みの症状に合わせて「その方だけのダイエット方法」をご提案させていただいております。
カウンセリングという対話によって、根本の原因を導き出します
ダイエットが成功しない、長続きしない原因を、ご相談にこられた方自身が認識できていない、ということもあります。
「どうしても食べ過ぎてしまう」、「間食がやめられない」といったお悩みに対して、いきなり「明日からやめましょう」と一方的に指導はいたしません。
「おくすりやさんのダイエット」では、「やめられない根本の原因」をカウンセリングのなかで見つけ出し、その方だけのカリキュラムを編み出していくことを目指しています。
「どうしても甘い物を食べ過ぎてしまう」ことでお悩みの方の中には、栄養素のカルシウムが不足していたり、寝る時間が遅くなり、ホルモンバランスが乱れている、というケースがあります。
こういったお悩みに対しては、食生活の見直しや生活リズムを整える、というようなご提案を具体的にさせていただきます。
そして、お一人お一人と綿密なカウンセリングを行うことでその方の体質を見極め、最適な漢方やサプリメントを選定します。
ご相談に来られた方にとって最適な漢方やサプリメントを飲んでいただき、生活養生をすることが「体質改善」へとつながっていくのです。
また、当店にお越しいただいたお客様には、リラックスした状態でお話ししていただきたいと思っています。
薬局の内装には地元の岡山県産の杉を使い、ぬくもりのある雰囲気を目指しています。
温かさと落ち着きのある空間づくりを心掛けています。
漢方の考え方を取り入れたダイエットで、健康な身体を手に入れましょう！
もちろん、漢方やサプリメントを飲んだ「だけ」で体重が減ったり、お腹周りがスッキリしたり、お洋服のサイズダウンができるということではありません。
漢方やサプリメントなどの力をより効果的に引き出すためには、生活養生もしながら「体質改善」を行っていくことが不可欠です。
漢方の考え方を取り入れたダイエットで健康な身体づくりを目指したいとお考えの方は、ぜひ、専門の薬剤師にご相談ください。
自分にぴったりのダイエット方法で、健康な身体づくりを目指しましょう！
