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楽心コラム

◆健康新聞平成27年4月号より

〔大切な目を自分で守る〕
血流を改善し、酸素不足を解消する簡単エクササイズ!
                        整体治療院院長 今野 清志氏

目がしょぼしょぼする、新聞の文字が読みにくい、目が乾いて辛い・・・
いま、近視や老眼をはじめ目に何らかのトラブルを抱えている日本人は
4000万人以上にも上るといわれています。
目の不調の一番のもとは血流障害です。

これはストレスなどにより筋肉や血管が収縮し、血液やリンパ液の流れが悪くなります。
血流が不足すると、目の角膜や水晶体に栄養を与える眼房水の生産量が正常時
の4割から5割に減り、栄養不足が続くことで目の異常が引き起こされます。

血流障害は酸素不足も引き起こします。
1日十万回以上の眼筋運動を繰り返す目は
酸欠の影響を大きく受けるのです。
老眼・飛蚊症・緑内症・黄斑変性症など目の病気は
血流障害や酸素不足による目の栄養失調によって起こります。


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