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楽心コラム

◆健康新聞平成26年8月号より

〔熱中症対策に73種類のミネラルを含んだ恵安の潮!〕
-気づこう熱中症(熱中症昨夏40万人!-)

最近は夏になると熱中症で病院に救急搬送される
人達がうなぎ登りに増えています。厚生労働省のデータによると猛暑で
死者が相次いだ2010年夏は32万4072人。2013年は
熱中症の治療を受けた人は全国で40万7948人です。
65才以上の高齢者は18万4838人で全体の45%、
高齢者ほど重症化しやすい傾向にあります。

☆熱中症ってどんな症状☆
(1)めまいや顔のほてり
めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状がでたら
熱中症のサインです。一時的に意識が遠のいたり、
腹痛などの症状が出る場合もあります。

(2)筋肉痛や筋肉の痙攣
「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの
症状が出る場合があります。筋肉がピクピクとけいれんしたり、
硬くなることもあります。

(3)体のだるさや吐き気
体がぐったりし、力が入らない。吐き気や嘔吐、頭痛などを伴う場合あり。

(4)汗のかきかたがおかしい
ふいてもふいても汗が出る。もしくはまったく汗をかかないなど、
汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。

(5)体温が高い、皮膚の異常
体温が高くて皮膚を触るととても熱い、皮膚が赤く乾いているなどの
症状も熱中症のサインです。

(6)呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をする。
または体がガクガクとひきつけを起こしたり、まっすぐ
歩けないなどの異常があるときは重度の熱中症にかかっています。
すぐに医療機関を受診しましょう。

(7)水分補給ができない
自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態。
すぐに医療機関へ

☆こんなことで熱中症を予防☆
(1)暑さに負けない体づくりを続けよう!
気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない
適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう

(2)暑さに対する工夫をしよう!
適度な空調で室内の温度を快適に保ったり、衣服を工夫する。
日よけをして直射日光を避けましょう

(3)暑さを身体から守るアクションを!
炎天下でのスポーツや空調設備の整っていない環境での作業時などでは
熱中症の危険からしっかり身を守るアクションをとることが必要です。
適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。

〇この適度な塩分補給の塩の種類がとても大切です!〇
(1)化学精製塩(専売塩)・・・例:食塩、食卓塩、クッキングソルト
原料は海水ですが、イオン交換膜を使って、真空蒸発缶で結晶させた塩。
塩化ナトリウムは99%以上の高純度でミネラル分は含まれていません。

(2)自然塩(粗塩)・・・例:伯方の塩、赤穂の天塩など
塩田産の塩ではなく、輸入原塩(メキシコやオーストラリア産)とニガリを
添加するなどして、炊き直してつくった塩です。本来の塩に近づけてありますが
加熱しているため、熱に強いミネラル分が数種類含まれているだけ。

(3)自然海塩・・・例:海の精、栗国の塩(沖縄)
海水を原料に、加熱(釜で煮る等)しているため、
ミネラル分は減少している。
自然塩よりもミネラル分は含まれています。

(4)天然海塩・・・例:恵安の潮、神々の塩(インドネシア、バリ島)
海水だけを原料にして塩田でつくられています。天日干しだけで
塩分濃度を高めて結晶にして作った塩。海の中に存在する ミネラル分の
ほとんど(73種類)を含む。

塩分は保湿効果があります。汗で失った塩分を補わないと熱中症をより
おこしやすくなります。
日中に飲むお茶や水の中にこのミネラル分73種類含む
恵安の潮を入れて、熱中症予防しましょう!とてもおいしい塩です!
恵安の潮:1kg\1600+税


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