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薬剤師 歳森三千代 監修 子宝コラム

薬剤師 歳森三千代 監修 子宝コラム

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生活養生

産後の腰痛・肩こり

2018.06.29 (Fri)

産後に肩こりや腰痛で悩まれている方、多いですよね。

腰は腎の府と呼ばれ、気が流れ込む大切な場所。

お母さんは出産で気・血を大量に消費します。
腎の働きも弱くなるため、下肢に痛みが起こりやすくなります。

そして、押すと強い痛みを感じるのは、血の滞りも原因です。

また赤ちゃんを長時間抱いたり、授乳でも肩や腰に負担がかかりやすくなります。

気持ちは元気でも、産後の身体はかなりパワー不足になっています。

湯船にゆったり浸かったり、好きな香りのアロマオイルを使用したりしてリラックスするのも良いです。

また、温かい飲み物で一息つく時間も作ってみてくださいね。

もちろん気・血を補う漢方薬もオススメですよ〜!

薬湯でオススメなのは、よもぎ湯

よもぎは身体を芯から温めて、血の巡りを良くしてくれます。

私ごとですが、先月、子供が生まれました。

妻が最近、肩がこると言っていたので、今日は仕事の後、妻の実家へよもぎの入浴剤を届けに行こうと思っております。

よもぎ湯は、トシモリ薬局内でよもぎを炒って一つ一つ手作りしてるんですが、夏は作るのがなかなか暑い。笑
でも、炒ったよもぎは香りが良く、入浴のとき、とっても気持ちよく、リラックス出来ます。

また、夏場は体内にこもった湿気や熱を発散するのに、湯船で温まって汗をかくのも良いですよ。
よもぎ湯は

5袋入り:971円+税
10袋入り:1800円+税
30袋入り(徳用):4571円+税

で販売していて、遠方の方は郵送もしておりまーす。

 

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